|
|
| |
|
分離焦慮
什麼是分離焦慮
當小朋友跟父母或照顧他的人分開，或離開他的家(他熟悉的地方)，他會感到苦惱，憂傷，這便是分離焦慮。這是一個必經的成長歷程。他們通常會用哭叫、會用吵鬧來表達他們的不安情緒。當他們漸漸懂得離開他的父母會回來時，這種焦慮便會消失。
以下是一般小朋友的成長情況:-
初生嬰兒: 這階段的寶寶未能分別親疏關係，只要有愛心地照顧他，便能容易地讓他安靜下來。
7-14個月: 約七個月大的寶寶開始認知誰是父母，誰是親近的人，但仍未有時間觀念。所以當父母及親近的人遠離他，就算只是一分鐘，他都會感到不安，認為你會永遠離開他。於是，他會纏著、哭鬧著去阻止你離開。另外，由於寶寶對著不熟悉的人會害羞及驚慌(就算非常開心的寶寶亦會如此)，這情況大多數人稱呼為 -- 陌生人焦慮。在寶寶18個月大以前，這種情況會較嚴重。
學前幼童: 當父母及親近的人遠離他，他會感到焦慮及情緒化，但其他活動可分散他的注意力令他安靜下來。
到了5歲: 大多數小朋友都能克服分離帶來的焦慮及不安。但當分離焦慮出現時，他們會:- 哭鬧、緊握著父母不放(躲在他們身後)、害羞、沉默、不願與人溝通。通常搬家、換保母、弟妹出生便可能引發這種焦慮。
正常情況下，小寶寶會慢慢理解時間觀念，會知道親人離開後會回來，會慢慢建立到安全的感覺，有信心親人離開後會回來，這時候分離焦慮便會消失。
舒緩小朋友的分離焦慮
請記著，分離焦慮是一個必經的成長歷程。雖然不能避免，但你可幫助你的小寶寶建立信心、建立安全感去等待你回來。
1. 七個月大前請別人幫忙照顧小寶寶，讓他習慣由不同的人照顧。
2. 如要雇用保母，要固定用同一保母，並且盡量在七個月大前雇用。
3. 演習分離 - 開始時短距離短時間的演習，如他能做得到，要給予讚賞，然後增加距離增加時間。在他們小睡後或吃飽後，試演習分離，不要在他們渴睡及肚餓的時候演習，因為在他們渴睡及肚餓的時候，分離焦慮會特別嚴重。
4. 如小寶寶主動走向別人，走向別處，不要立即跟著他，過數分鐘才走向他，這可提高他的獨立性。
5. 盡量為小朋友營造一個熟悉的環境。如第一次帶小朋友探訪親戚朋友，讓小朋友帶一件喜愛的玩具陪同，增加一些熟悉感。還有，要陪伴他至他適應了才讓他跟別人獨處。
6. 建立一個 GOODBYE 習慣。不要不說再見而靜悄悄地離開他，這會逐漸損害他對你的信任。
7. 小朋友對大人的情緒反應很敏感，所以要保持冷靜及正面。不要因小寶寶哭便讓步而回頭，這樣會助長他的焦慮反應。
8. 當要離開小寶寶時，首先要告訴他你會離開及你會回來，然後說再見，跟著便離開，不要停留重複說再見。
9. 當小寶寶長大了，要聆聽他的感受並且要讓他知道你明白他的感受，一句 -- 我知你好唔開心，我都會好掛住你 -- 會被責備他哭鬧有效。
|
|
|
 |
|
|
|
忘記密碼
